Gourmandise = Garder sa ligne … c’est possible!

JPP et Moments conviviaux

Nombre de personnes : 4
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min

Ingrédients:
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– 5 oeufs
– 80 gr. thon émietté (boite ou frais)
– 2 Cuillères à soupe de fromage blanc (0 % ou brebis)
– 70 gr. de concentré de tomate (ou tomates fraiches cuites)
– Vous pouvez ajouter à votre convenance persil, épices …

Préparation:
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Battre les oeufs dans un saladier
Mélangez les ingrédient, rendre le tout homogène le plus homogène
Enfournez à four chaud, pendant 20 minutes, en surveillant la cuisson.

A déguster chaud en entrée lors de vos journées protéinées / ou froid morcelé pour vos appétitifs!